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Pregúntale a Nicole: Simples actos de amor

 

Cuando era niña me encantaba celebrar el Día de San Valentín. Mi recuerdo favorito es de una “caja de correo” de San Valentín que aparecía cada febrero. Era una caja grande que mi mamá decoraba con papel colorido, corazones y encaje, con una gran ranura en la tapa. A mis hermanos y a mí nos gustaba “mandarnos” tarjetas el uno al otro e intentar adivinar que había dentro de la caja. Aunque sabíamos que la caja contenía tarjetas y dulces, la sensación de anticipación y curiosidad hacían que la celebración de San Valentín fuera especial – y a nosotros – sentirnos especiales. Antes de tener hijos, prometí crear una caja de correo de San Valentín y rituales de días festivos que hicieran sentir a mis propios hijos especiales. Sin embargo, cuando me convertí en una madre agotada, todo lo que podía hacer era decorar una caja de zapatos con unas cuantas calcomanías. Era una simple versión de la caja de correo de San Valentín de mi infancia, pero de alguna manera mis hijos pequeños sintieron la misma anticipación, emoción y alegría mientras se imaginaban que había dentro de la caja. Fue un buen recordatorio de que cuando se trata de amor, los actos más simples a menudo tienen el mayor impacto.

 

Esta columna mensual proporciona sugerencias para cualquier persona que está criando a niños, basado en el programa mundialmente reconocido Triple P – Programa de Paternidad Positiva, disponible para familias en el Condado de Santa Cruz. Si usted tiene alguna pregunta o idea para una futura columna, mande un correo electrónico a triplep@first5scc.org.

 

Estimada Nicole,

 

Mi esposa y yo hemos estado tan estresados y ocupados con el trabajo y el cuidado de nuestra hija de 6 años y nuestro hijo de 4 años que sentimos que apenas tenemos tiempo de calidad juntos como familia. ¿Tiene alguna idea de actividades divertidas pero sencillas que podamos intentar para reconectar? Los niños parecen querer ver televisión o jugar en tabletas en estos días, y con nuestra agenda tan ocupada ha sido fácil dejarlos mantenerse ocupados.

 

-          Martin

 

Estimado Martin,

 

Es comprensible cómo los horarios ocupados y los dispositivos pueden dificultar el tiempo de calidad, más aún durante las vacaciones. También es fácil olvidar el verdadero propósito de muchas fiestas, como dar gracias, celebrar milagros o mostrar amor. Pero las actividades pequeñas y creativas pueden ser de gran ayuda. Aquí hay algunas ideas para formas sencillas de enseñarles a sus hijos sobre el amor en el Día de San Valentín o cualquier día del año:

 

Hacer una actividad sin distracciones o interrupciones. Celebre un Día de San Valentín sencillo en casa jugando juegos de mesa, horneando galletitas en forma de corazón o haciendo tarjetas caseras para sus seres queridos. Apague los dispositivos electrónicos y dedique tiempo a interactuar.

 

Cenar juntos. Haga que la cena de San Valentín de su familia sea especial. Atenúe las luces, ponga algo de música, comparta sus recuerdos favoritos y exprese su sincero agradecimiento. Las investigaciones demuestran que tener cenas familiares regularmente tiene tremendos beneficios para los niños y la juventud, incluyendo un mejor rendimiento académico, una alta autoestima y menor riesgo de depresión o abuso de sustancias prohibidas. Las comidas familiares proveen una importante oportunidad para hablar con los niños sobre sus intereses, amigos, la escuela, y la vida. Comience una conversación sobre un tema que no tenga nada que ver con la tarea, quehaceres del hogar, reglas familiares o rutinas diarias. Haga preguntas, escuche lo que tienen que decir y anímelos a hacer preguntas. Esto les enseña a los niños valiosas habilidades sociales y de comunicación que les ayudará en sus futuras relaciones.

 

Diga "Te quiero" con palabras, notas, imágenes o textos. Deje notas dulces en las loncheras el Día de San Valentín. Ponga uno debajo de su almohada para hacerlos sonreír. Envíe un mensaje de texto con un emoji de corazón solo porque sí. Una pequeña nota de amor puede alegrarles todo el día. Los padres y los niños a menudo se olvidan de decir estas palabras o las dicen sin un sentimiento genuino. Un simple y sincero "Te quiero" es una forma poderosa de recordarse mutuamente que le importa. Si sus hijos no están acostumbrados a decirle estas palabras a usted o a los demás, intente convertirlo en un juego o competencia para ver quién puede encontrar la manera más creativa o sorprendente de dejar una nota, una imagen o un texto amoroso.

 

Decir qué aprecian del uno al otro. Sea específico y sincero. Describa una cualidad que hace a cada uno de ellos especial, como por ejemplo, su sentido del humor o creatividad. Reconozca algo que ellos han hecho en casa para ayudar y ser amables, como preguntar qué tal fue su día o hacer una tarea del hogar con una actitud alegre. Establezca el ejemplo de cómo expresar aprecio y después anímelos a hacer lo mismo con usted y con el uno al otro. Con el tiempo, expresar aprecio se volverá un hábito.

 

Reflexiones Finales: Recuerde que existen muchas maneras de enseñarle a los niños sobre dar y recibir amor en el Día de San Valentín y diariamente. Los actos más simples de amor a menudo tienen más significado y crean las más felices memorias familiares. ¡No subestime el poder de su atención este Día de San Valentín!

 


08 Simples actos de amor - February 2024 - TriplePNews (Span)
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Nicole Young es la madre de dos adultos jóvenes, quien también administró el Programa de Crianza Positiva (Triple P) del Condado de Santa Cruz durante más de 10 años. Científicamente comprobado, Triple P está disponible localmente por medio de los Primeros 5 Santa Cruz County, la Agencia de Servicios de Salud del Condado de Santa Cruz y el Departamento de Servicios Humanos del Condado de Santa Cruz. Para encontrar una clase para padres o proveedores de Triple P, visite http://triplep.first5scc.org o comuníquese con los Primeros 5 Santa Cruz County al (831) 465-2217 o triplep@first5scc.org.

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