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Pregúntele a Nicole: Ideas sencillas para el verano

Cuando era niña, El verano. Duraba. Para. Siempre. Recuerdo los días largos que usualmente comenzaban con cosechar ejotes y luego las hierbas en el sol ardiente, y después horas interminables jugando (y argumentando) con mis hermanos en el sol ardiente. Ya para el final del verano, estaba lista para que empezara la escuela. Ahora que soy adulta, parece que el verano se pasa en un santiamén. Estoy disfrutando de tener a mis dos hijos adultos viviendo en casa durante el verano – sé que un día se irán del todo, así que estoy tratando de recordarme de tomar una pausa, disfrutar de los días más largos, y estar presente para y con mi familia.


Esta columna mensual proporciona consejos para cualquier persona que está criando a niños, basado en el programa mundialmente reconocido Triple P – Programa de Paternidad Positiva, disponible para familias en el Condado de Santa Cruz. Si usted tiene alguna pregunta o idea para una futura columna, mande un correo electrónico a triplep@first5scc.org.


Estimada Nicole,


La vida de mi familia es agitada durante el año escolar, pero las vacaciones de verano también son difíciles, de una manera diferente. Soy madre soltera y trabajo a tiempo completo, por lo que mis hijos (de 5 y 9 años) tienen que estar en campamentos o cuidado de niño todos los días. Desearía poder pasar más tiempo con ellos durante sus vacaciones de verano, pero acabo de conseguir un nuevo trabajo y todavía no puedo solicitar tiempo libre. A veces, nuestros horarios se sienten tan agitados y agotadores como durante el año escolar. ¿Qué consejos tiene para pasar el verano y divertirnos?


- Melanie


Estimada Melanie,


Muchos padres tienen el mismo dilema – los niños disfrutan de un descanso bienvenido del horario escolar, ¡pero los padres aun tienen que trabajar todos los días! Parece que usted ya sabe la importancia de organizar lugares seguros, interesantes y atractivos donde sus hijos pueden estar mientras que usted esté en el trabajo, lo cual es un gran punto de partida. Aquí hay algunos otros consejos para probar:


Concéntrese en formas sencillas de conectarse todos los días. Para muchas familias, el verano significa un descanso de la agitada rutina de la escuela, la tarea, los deportes u otras actividades después de las horas escolares. Esto a menudo crea más tiempo libre por la noche o los fines de semana, o puede facilitar que algunos niños se acuesten más tarde. Aproveche estas oportunidades para pasar tiempo de calidad juntos y agregue variedad a sus rutinas diarias. Las ideas más sencillas suelen ser las mejores, como hacer un “picnic” en el suelo o al aire libre en lugar de comer en la mesa, o salir a caminar o jugar después de la cena en lugar de ver la televisión.


Planifique salidas en familia, aunque sean de unas pocas horas o en la ciudad donde viven. Haga una lista de deseos con sus hijos y anímelos a ser creativos sobre dónde y cómo pueden explorar algo nuevo juntos. De nuevo, las actividades sencillas y económicas suelen ser las que crean recuerdos felices que duran toda la vida. Visiten un museo local, vayan a un parque o a una playa en la que nunca hayan estado, asistan a conciertos o películas gratuitos al aire libre, prueben una nueva heladería o tienda de yogurt helado, o visiten la biblioteca o la librería local. Las posibilidades de crear recuerdos felices mientras fortalece las relaciones con sus hijos son infinitas.


Anime a sus hijos a desarrollar nuevas habilidades e intereses. Hable con sus hijos sobre lo que les interesa aprender o intentar, luego busque actividades en la comunidad o cosas que podrían hacer en casa. Manténgalo lo suficientemente sencillo para que sea divertido para sus hijos y realista para usted. Incluso enseñar a sus hijos a preparar algo además de cereal para el desayuno puede ser una experiencia de aprendizaje positiva y brindarles habilidades para toda la vida.


Mantenga una rutina. Aunque las rutinas de verano suelen ser más flexibles, mantener cierta consistencia hará que la vida sea más predecible y más fácil, especialmente con los horarios de trabajo, campamentos y cuidado de niños. También puede ayudar a sus hijos a dormir lo suficiente y tener una buena nutrición, enseñarles sobre el tiempo o darles algo que esperar, por ejemplo, ir a la biblioteca todos los jueves o llamar a un familiar todos los domingos. También ayudará a que todos regresen a la rutina escolar una vez que termine el verano.


Reflexiones finales: ¡Muchas familias esperan con ansias el verano durante todo el año escolar, solo para descubrir que manejar los horarios de todos y pasar tiempo juntos puede ser más complicado que mantenerse al día con el trabajo escolar! Lo bueno es que hay muchas maneras de ser padres positivos durante el verano que satisfacen las necesidades de nuestros hijos. Solo recuerde que no tiene que ser complicado ni costar nada para que sea efectivo, ¡manténgalo pequeño y sencillo!

01 Ideas sencilas para el verano - July 2023 - TriplePNews (Span)
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Nicole Young es la madre de dos adultos jóvenes, de 19 y 23 años, quien también administra el Programa de Crianza Positiva (Triple P) del Condado de Santa Cruz. Científicamente comprobado, Triple P está disponible localmente por medio de los Primeros 5 Condado de Santa Cruz, la Agencia de Servicios de Salud del Condado de Santa Cruz (Ley de Servicios de Salud Mental) y el Departamento de Servicios Humanos del Condado de Santa Cruz. Para encontrar una clase para padres o proveedores de Triple P, visite http://triplep.first5scc.org, www.facebook.com/triplepscc o comuníquese con los Primeros 5 Santa Cruz County al (831) 465-2217 o triplep@first5scc.org.



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