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El Día de San Valentín se acerca rápidamente, ¡y me encanta que tengamos un día festivo dedicado a mostrarles a las personas que nos importan cuánto las amamos y apreciamos! A medida que mi hija crece y comienza a entender más las fiestas, queremos crear tradiciones familiares con ella que la hagan sentir amada. A nosotros, nos gusta mostrar el amor con actos de bondad inesperados, como cuando mi esposo prepara el café por la mañana, compra el mandado (que no disfruto) o nos enviamos un mensaje reflexivo. Se trata de preparar la cena, comer juntos, compartir nuestro día, ofrecer mimos, construir fuertes de almohadas y bailar juntos. Hay muchas maneras de mostrar amor y celebrar el amor. Al pensar en nuestras tradiciones de San Valentín, imaginamos un día lleno de diversión y sin presión: disfrutar de una cena con el tema del amor, compartir lo que apreciamos el uno del otro, dar un largo paseo juntos y crear tiempo de calidad como padres al hablar con una taza de té, o tener una acogedora noche de cine. También valoramos los momentos de autocuidado, como leer un libro, bañarse o salir a caminar. ¡Estoy emocionada de comenzar nuestras propias tradiciones familiares de San Valentín que son significativas para nosotros!
Esta columna mensual brinda consejos para cualquier persona que esté criando hijos, basados en el programa de crianza positiva mundialmente reconocido Triple P, disponible para familias en el condado de Santa Cruz. Si tiene preguntas para una columna futura, envíeme un correo electrónico a triplep@first5scc.org.
Estimada Yesenia,
El ajetreo de las fiestas apenas se ha calmado y mis hijos (de las edades de 5 y 9 años) ya me preguntan qué les voy a regalar para el Día de San Valentín. Estarían felices con cualquier regalo que les diera, pero realmente no quiero darles más cosas. Cuando les expliqué que el Día de San Valentín se trata de mostrar el amor, no solo de dar cosas, no estaban convencidos. Me encantaría enseñarles que el amor no siempre llega en forma de regalos. ¿Puede ofrecer algunas ideas para que tenga sentido sin los regalos de costumbre?
- Kristin
Estimada Kristin,
¡Qué buena idea! Muchas festividades parecen ser un aviso comercial enorme de tarjetas, dulces, flores y juguetes. Es fácil olvidar el verdadero propósito de muchas fiestas, como dar las gracias, celebrar milagros o mostrar el amor. Aquí hay algunas ideas para formas sencillas de enseñarles a sus hijos sobre el amor en el Día de San Valentín o cualquier día del año:
Decir "te quiero" con palabras, notas, imágenes o textos. Los padres y los niños a menudo se olvidan de decir estas palabras o las dicen sin un sentimiento genuino. Un simple y sincero "te quiero" es una forma poderosa de recordarse mutuamente cuánto importa cada uno. Si sus hijos no están acostumbrados a decirle estas palabras a usted o a los demás, intente convertirlo en un juego o competencia para ver quién puede encontrar la manera más creativa o sorprendente de dejar una nota, una imagen o un texto cariñoso.
Hacer una actividad juntos sin distracciones ni interrupciones. Tomen turnos para elegir una actividad, comenzando con uno de sus hijos. Apaguen los teléfonos, tabletas y otros dispositivos que creen distracciones e interrumpan su tiempo juntos. Hagan un acuerdo de que todos participarán con entusiasmo, incluso si no es una actividad que cada uno de ustedes elegiría hacer por su cuenta. Esto anima a los niños a aprender a hacer concesiones, a turnarse y a tener en cuenta los sentimientos e intereses de los demás, todo lo cual es un simple acto de amor.
Cenar juntos. Las investigaciones muestran que tener cenas familiares regulares tiene enormes beneficios para los niños y jóvenes, incluido un mejor rendimiento académico, una mayor autoestima y un menor riesgo de abuso de sustancias y depresión. Las comidas familiares brindan una oportunidad importante para hablar con los niños sobre sus intereses, amigos, la escuela y la vida. Inicie una conversación sobre un tema que no tenga nada que ver con la tarea, los quehaceres domésticos, las reglas familiares o las rutinas diarias. Haga preguntas, escuche lo que dicen y anímelos a que le hagan preguntas. Esto enseña valiosas habilidades sociales y de comunicación que ayudarán a sus hijos en futuras relaciones.
Decir lo que aprecian el uno del otro. Sea específico y sincero. Describa una cualidad que haga especial a cada uno de ellos, como su sentido del humor o su creatividad. Reconozca algo que haya hecho en casa para ser amable y servicial, como preguntar cómo estuvo su día o hacer un quehacer con una actitud alegre. Dé el ejemplo de cómo expresar agradecimiento, luego anímelos a hacer lo mismo con usted y con los demás. Con el tiempo, expresar aprecio se convertirá en un hábito.
REFLEXIONES FINALES: Recuerde que hay muchas maneras de enseñar a los niños a dar y recibir amor en el Día de San Valentín y todos los días. Los simples actos de amor a menudo son los que más significan y crean los recuerdos familiares más felices.
Yesenia Gómez-Carrillo es madre de una niña de 2 años y Gerente del Programa Triple P para Primeros 5 Santa Cruz County. Científicamente probado, Triple P está disponible localmente por Primeros 5, la Agencia de Servicios de Salud del Condado de Santa Cruz y el Departamento de Servicios Humanos del Condado de Santa Cruz. Para encontrar una clase o practicante para padres de Triple P, visite http://triplep.first5scc.org,http://www.facebook.com/triplepscc o comuníquese con Primeros 5 Santa Cruz County al 465-2217 o triplep@first5scc.org.
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