Pregúntele a Yesenia: Navegando los altibajos de las amistades

Todos hemos experimentado cambios en las amistades de una forma u otra, ya sea como niños o adultos. Al ver a mi hija formar amistades en el preescolar, me doy cuenta de lo alegres y prometedoras que pueden ser esas conexiones tempranas. Y también sé que a medida que crezca, esas relaciones se volverán más complejas. A veces es un pensamiento desalentador, sabiendo que no siempre podré protegerla de las angustias que vienen con las amistades. Aun así, me recuerdo a mí misma que lo que puedo hacer es ayudarle a formar una base emocional sólida.  Y haré todo lo posible para enseñarle herramientas para manejar los altibajos de sus relaciones sociales, y luego confiaré en que podrá usar esas herramientas cuando llegue el momento.

Esta columna mensual brinda consejos para cualquier persona que esté criando hijos, basados en el programa de crianza positiva mundialmente reconocido Triple P, disponible para familias en el condado de Santa Cruz. Si tiene preguntas para una columna futura, envíeme un correo electrónico a triplep@first5scc.org.

Estimada Yesenia,

Mi hija de 12 años ha estado pasando mucho tiempo sola últimamente. Su grupo habitual de amigos se ha interesado más en las redes sociales, las compras y ver videos de YouTube (y quién sabe qué más), y mi hija no está interesada en nada de eso. No parece molestarle estar sola, pero tampoco la he oído hablar de hacer nuevos amigos. ¿Debería preocuparme?

-              Jessica

Estimada Jessica,

Esa es una buena pregunta, y es importante que note cambios en la vida social de su hija. A medida que los niños crecen, sus grupos sociales a menudo cambian cuando desarrollan diferentes intereses y conocen gente nueva. Es posible que su hija se haya distanciado naturalmente de su grupo habitual de amigos, y puede que le lleve tiempo formar nuevas amistades. O bien, este cambio podría ser una señal de que algo más está sucediendo y su hija podría necesitar apoyo. Estos son algunos consejos que puede probar:

Tenga una conversación informal con su hija. Pregúntele sobre las actividades o pasatiempos que le interesan y las personas con las que pasa tiempo en línea o cara a cara. Esté atenta a las señales de que sus intereses, y por lo tanto su grupo social, pueden haber cambiado por su elección, o escuche las señales de que se siente excluida y dejada atrás por sus amigos.

Pregúntele cómo se siente acerca de los cambios en sus amistades. Dígale que ha notado que ha estado pasando menos tiempo con su grupo habitual de amigos y que se pregunta cómo se siente ella al respecto. Haga preguntas abiertas para animarla a compartir sus pensamientos y sentimientos: "¿Cómo te sientes al pasar menos tiempo con esos amigos?", y luego haga gradualmente preguntas más específicas para evaluar si su hija siente que hay un problema: "¿Pasó algo que cambió las amistades?" o "¿Te gustaría que todavía estuvieras cerca de ellos?"

Esté atenta a las pistas sobre cómo su hija está tratando con los cambios de amistad. Si se molesta o habla de estar aislada y sola, pregúntele qué le gustaría hacer y si quiere su ayuda. Procure no dar consejos o soluciones a menos que su hija se lo pida. En lugar de eso, trate de preguntar: "¿Hay algo que pueda hacer para ayudarte?" y luego deje que sus respuestas guíen sus acciones. Si su hija parece interesada en otras personas y actividades, pero dice que acaba de superar a sus viejos amigos y necesita algo de tiempo antes de hacer nuevos, hágale saber que usted está allí si necesita a alguien con quien hablar. Mantenga conversaciones informales sobre sus intereses y su vida social y ofrézcale ayuda si la pide.

Anime a su hija a formar nuevas amistades. Incluso si a su hija le gusta estar sola, es posible que aún necesite apoyo y ánimo para conocer y hacer nuevos amigos. Si no está segura de por dónde empezar, ayúdela a identificar sus fortalezas e intereses, luego busque actividades que le brinden la oportunidad de conocer a personas con intereses similares. Esto puede ayudar a iniciar nuevas amistades y desarrollar habilidades sociales.

Reflexiones finales: Navegar por los altibajos de las amistades es difícil para muchos niños (y adultos), especialmente en medio de los cambios físicos y hormonales y la presión de proyectar una imagen de la "vida perfecta" en las redes sociales. Con el apoyo de adultos cariñosos, los niños y adolescentes pueden aprender habilidades sociales y emocionales importantes, como expresar sus sentimientos, mantenerse fieles a sus valores y tratar con la desilusión o el rechazo. Aunque la adolescencia eventualmente termina, la importancia de tener relaciones positivas nunca desaparece.

01 Friendships - July 2025 - TriplePNews (Span).pdf

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Yesenia Gómez-Carrillo es madre de una niña de 3 años y Gerente del Programa Triple P para Primeros 5 Santa Cruz County. Científicamente probado, Triple P está disponible localmente por Primeros 5, la Agencia de Servicios de Salud del Condado de Santa Cruz y el Departamento de Servicios Humanos del Condado de Santa Cruz. Para encontrar una clase o practicante para padres de Triple P, visite  http://triplep.first5scc.org,http://www.facebook.com/triplepscc  o comuníquese con Primeros 5 Santa Cruz County al 465-2217 o triplep@first5scc.org.