La tarea sin complicaciones:Cómo crear rutinas que funcionen
El comienzo de un año escolar puede traer emoción, nuevas rutinas y, a veces, nuevos desafíos. Para muchas familias, la tarea puede convertirse rápidamente en una de las partes más estresantes del día. Los niños pueden estar cansados después de la escuela, distraídos por pantallas o actividades, o frustrados por tareas que resultan difíciles. Los padres y cuidadores también pueden estar cansados después de un día largo, lo que dificulta mantener la calma cuando la tarea tarda más de lo esperado.
La buena noticia es que la tarea no tiene por qué convertirse en una batalla diaria. Algunas estrategias positivas de crianza pueden ayudar a los niños a desarrollar hábitos saludables para completar la tarea mientras fomentan la confianza e independencia.
Este artículo mensual comparte consejos y estrategias prácticas de crianza basados en el Programa Triple P – Crianza Positiva, disponible para familias en todo el condado de Santa Cruz. ¿Tiene alguna pregunta o tema que le gustaría que se presentara en un artículo futuro? Comuníquese con nosotros en triplep@first5scc.org.
Dé tiempo a los niños para que se adapten después de la escuela.
Los niños suelen necesitar un poco de tiempo para recargar energías antes de empezar la tarea. Dependiendo del horario de su familia, esto puede significar tomar un refrigerio, hablar sobre su día, jugar fuera o tomar un breve descanso. Informe a los niños cuándo empezará la hora de la tarea y deles un recordatorio unos minutos antes para que puedan prepararse para la transición. Si sus hijos adolescentes no quieren hablar, evite presionarlos. Simplemente saber que hay un adulto de confianza disponible puede ayudarles a sentirse apoyados.
Establezca una rutina predecible para la tarea.
Elija un horario y un lugar regulares para la tarea siempre que sea posible. La rutina no tiene que ser igual todos los días, especialmente cuando las familias tratan con trabajo, actividades, citas y otras responsabilidades. Lo importante es ayudar a los niños a saber qué esperar.
Mantenga las expectativas simples y claras. Por ejemplo:
· Prepara tu mochila, libros y materiales.
· Haz los deberes antes de tiempo de pantalla.
· Pide ayuda cuando la necesites.
· Guarda la tarea terminada en tu mochila.
Cuando las expectativas son claras y realistas, los niños tienen más posibilidades de tener éxito.
Fíjese y elogie su esfuerzo. Intente fijarse en lo que su hijo está haciendo bien en lugar de centrarse solo en trabajos pendientes o errores. El elogio descriptivo les dice a los niños exactamente qué comportamiento aprecia usted: "Empezaste en cuanto empezó la hora de la tarea" o "Te mantuviste concentrado aunque ese problema fue difícil." El elogio puede ayudar a los niños a reconocer su propio progreso y animarlos a seguir intentándolo.
Dé la ayuda justa. Puede ser tentador intervenir y dar la respuesta cuando un niño se frustra. En su lugar, pruebe usar preguntas que les animen a reflexionar sobre el problema: "¿Qué has intentado ya?" "¿Qué crees que está preguntando la pregunta?" o "¿Dónde podrías buscar la respuesta?"
Si el niño sigue batallando después de varias pautas, proporcione suficiente orientación para ayudarles a avanzar sin completar el trabajo por ellos. El objetivo es apoyar su aprendizaje mientras les ayuda gradualmente a volverse más independientes.
Divida las tareas grandes en trozos más pequeños. Una hoja de trabajo larga, una tarea de lectura o un proyecto escolar pueden resultar abrumadores. Ayude a su hijo a dividir el trabajo en partes más pequeñas y fáciles de lograr. Un breve descanso para estiramientos, una botana o una actividad preferida entre secciones también puede ayudar a mantener la motivación.
Reflexiones finales
Las rutinas de la tarea requieren tiempo para desarrollarse. Algunos días ocurrirán sin problemas y otros pueden requerir paciencia y flexibilidad. Mantener expectativas realistas, notar los esfuerzos de su hijo y ofrecer un apoyo calmado y constante puede hacer que el tiempo de la tarea sea más manejable para toda la familia.
Lo más importante es que la tarea es una oportunidad para que los niños practiquen habilidades más allá de lo académico, como la independencia, la resolución de problemas, la persistencia y la responsabilidad. Con ánimo y una rutina predecible, los niños pueden aprender gradualmente a hacer más de sus tareas escolares por sí mismos.
Esta columna mensual ofrece consejos para cualquiera que ayude a criar niños, basados en el mundialmente reconocido y científicamente comprobado Programa Triple P – Crianza Positiva, disponible para familias del Condado de Santa Cruz con niños desde el nacimiento hasta los 16 años, incluyendo niños con necesidades especiales. Triple P está disponible localmente, gracias a una colaboración entre Primeros 5 Santa Cruz County, la Agencia de Servicios de Salud del Condado de Santa Cruz (Ley de Servicios de Salud Conductual) y el Departamento de Servicios Humanos del Condado de Santa Cruz. Para encontrar una clase o profesional de crianza de Triple P, visite http://triplep.first5scc.org o comuníquese con Primeros 5 Santa Cruz County al (831) 465-2217 o triplep@first5scc.org.
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