Pregúntele a Yesenia: Su presencia es el mejor regalo

El otro día, mi hija entró en mi oficina mientras yo terminaba mi tarea y me preguntó en voz baja si podía sentarse a mi lado. Mientras se acurrucaba a mi lado, de repente me di cuenta de lo ajetreado que había sido ese mes: largos días de trabajo, tareas escolares pesadas y muy poco tiempo libre. Después unos minutos, me miró y me preguntó: "Mamá, ¿por qué siempre estás trabajando?"

Como muchos padres, siempre estoy tratando de mantenerme al día con todo y no me había dado cuenta de lo atareada que estaba. En lugar de sentirme culpable, lo tomé como un recordatorio para tomar una pausa y hacer pequeños ajustes. Intento ser más intencionada con nuestro tiempo juntas, incluso cuando la vida se vuelve ajetreada. No se trata de ser perfectos—simplemente de dar lo mejor de nosotros y aprender poco a poco a encontrar el equilibrio cada día y dándonos gracia a nosotros mismos en el camino.

Esta columna mensual proporciona consejos para cualquier persona que esté criando hijos, basados en el mundialmente reconocido Programa de Crianza Positiva Triple P, disponible para las familias en el Condado de Santa Cruz. Si tiene preguntas para una columna futura, envíeme un correo electrónico a triplep@first5scc.org.

Estimada Yesenia,

Mi esposo dice que nuestros hijos (de las edades de 4, 8, y 12 años) se están volviendo mimados porque me rindo a sus demandas y no les obligo a ayudar en casa. Él piensa que compro su amor con regalos y que se aprovechan de mí. Solo quiero que mis hijos sepan que los quiero y me siento culpable por trabajar muchas horas. Cuando estoy en casa, no quiero que me vean como "la que nos hace cumplir". Últimamente hemos estado discutiendo mucho sobre esto. ¿Puede ayudarnos?

-          Rosa

Estimada Rosa,

Es difícil cuando las parejas no están de acuerdo sobre los problemas de crianza. Y es común que los niños piensen que sus padres existen únicamente para proporcionarles comida, ropa, dinero, entretenimiento y transporte ilimitados. Aunque proporcionar estas cosas es una parte importante de la crianza, también es fundamental enseñar a los niños a pedir las cosas respetuosamente, aceptar límites y ser miembros amables, considerados y serviciales en la familia. Aquí tiene algunos consejos para probar:

Muestre su amor con su presencia. Es fácil comprender que se sienta culpable por trabajar tantas horas y quiera tranquilizar a sus hijos diciéndoles que los quiere. En lugar de comprar regalos o ceder a sus demandas, intente pasar tiempo breve y frecuente juntos. Incluso 30 segundos de su atención plena varias veces a lo largo del día pueden marcar una gran diferencia. Hablar (y escuchar), leer juntos, jugar y dar cariño también son formas poderosas de demostrar a sus hijos que le importan. Estas estrategias sencillas fortalecen las relaciones y son fundamentales para una comunicación amable y respetuosa.

Lleguen a un acuerdo sobre expectativas realistas. Hable con su esposo sobre lo que es razonable esperar de sus hijos. Si tienen opiniones muy diferentes, intenten encontrar puntos en común. Definan algunas reglas básicas que ambos puedan apoyar y que establezcan la expectativa de una comunicación respetuosa de los niños, como "Di por favor y gracias" o "Pregunta antes de tomar las cosas". Luego hablen sobre lo que puede hacer cada niño para ayudar en casa (teniendo en cuenta sus edades y capacidades). Por ejemplo, sus hijos de 8 y 12 años podrían ser capaces de pasar la aspiradora y sacudir en sus propias recamaras, mientras que guardar los juguetes podría ser una expectativa más adecuada para su hijo de 4 años.

Hable con sus hijos sobre las normas y expectativas familiares. Una vez que haya llegado a un acuerdo con su esposo, siéntense con sus hijos para hablar sobre las normas y expectativas familiares. Esto ofrece una oportunidad importante para que sus hijos vean a usted y a su esposo trabajando en equipo. Dígales a sus hijos que los quieren y que son miembros importantes de la familia, y por eso hay nuevas normas familiares sobre ser amables, considerados y serviciales.

Sea constante y dé reconocimientos descriptivos. Esto es especialmente importante al principio, cuando las reglas y expectativas son nuevas. Sus hijos podrían "ponerle a prueba" para ver hasta dónde pueden llegar antes de que se rinda. Recuerde que puede ser firme y cariñosa a la misma vez cuando pone límites, y enseñar a los niños a hacer las cosas por sí mismos aumenta su confianza y autoestima. Dé un reconocimiento descriptivo cuando note que es amable, considerado y servicial, como "Gracias por poner la mesa. Agradezco tu ayuda." Esto les hace saber que nota sus esfuerzos y le anima a seguir así.

Reflexiones finales: Los niños a menudo se comportan de formas que parecen difíciles o "mimadas". Muchas veces, simplemente están expresando su necesidad de amor, atención o afecto. Los padres pueden satisfacer las necesidades emocionales de sus hijos mientras enseñan valiosas habilidades para la vida, siendo una presencia constante, firme y cariñosa en la vida diaria de sus hijos. Es un regalo que dura toda la vida.

06 Presence- December 2025 - TriplePNews (Span).pdf

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Yesenia Gómez-Carrillo es madre de una niña de 3 años y Gerente del Programa Triple P para Primeros 5 Santa Cruz County. Científicamente probado, Triple P está disponible localmente por medio de Primeros 5, la Agencia de Servicios de Salud del Condado de Santa Cruz y el Departamento de Servicios Humanos del Condado de Santa Cruz. Para encontrar una clase o practicante para padres de Triple P, visite http://triplep.first5scc.org, http://www.facebook.com/triplepscc, o comuníquese con Primeros 5 Santa Cruz County al (831) 465-2217 o triplep@first5scc.org.